脾肾虚孕妇吃什么菜

增长气血的捷径--山药薏米芡实粥很多朋友患有慢性病症状很多从头到脚好象就没有舒服的地方病虽不是很危重但总是牵延不愈时好时坏令人烦恼不堪其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血气血充足了才有抵御病症的资本而如何补气血才是最快捷最有效的呢？

中医说：脾胃为后天之本气血生化之源所以要想气血充沛必须要先把脾胃调养好才行有些人吃一点东西就饱胀不适难以消化；还有人吃下东西不能很好的吸收或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎或不长气血而长赘肉诸般问题皆因脾不健运造成所以补益脾胃是改善体质的关键和前提如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化那么药物就更难于被吸收了有些人因肾虚而吃补肾的药但补肾药多味厚而难于消化通常肾没补上却成了脾胃的沉重负担最后补药停滞不消而成为毒素所谓的虚不受补便有脾胃虚而难于消化之意还有人心肝火旺常年需服用寒凉之药以清热解毒岂知寒凉之药最伤脾胃这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样最后就算不被敌人打败也会因无粮草而饿死所以我们一定要给自己一些储备--气血的储备只要粮草充足我们就没有什么可怕的怕只怕我们已经没有能力再制造新鲜的气血了很多病人只因不能纳食无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会只要我们还能挣来钱我们就还有的可花我们就能够坚持到最后的胜利抵御疾病是要有本钱的如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友那么山药、薏米、芡实则当之无愧这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友会在我们百般无奈需要帮助的时候给我们以最无声、最持久、最平和的帮助它们在《神农本草经中》中都被尊为上品凡上品之药法宜久服与五谷之养人相佐以臻寿考我们需要经常和真正的好朋友在一起也许一生我们都要相伴但我们不会厌倦有几个时时都支持你的朋友难道不是我们的福气吗？

如果这样的朋友我们都不要那你真是一个合该倒霉而没人同情的家伙对于衰弱高龄的老人先天不足的幼儿还有那些身染重病的患者我常常给他们同样的建议那就是去喝山药薏米芡实粥有人说光喝粥能管用吗？

能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话那看来没有可以进补的东西了通常的食物即使是那些可以增长气血的食物我们想要获取它的营养也要先投入一些气血来消化吸收它可对于气血太弱的人这点气血也拿不出来而山药、薏米、芡实却是不需要我们额外的支出而却能直接供给我们气血的良药美食先来说说山药：山药其性甘平气阴两补补气而不壅滞上火补阴而不助湿滋腻为培补中气最平和之品历来就被众医家广为赞誉《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛《景岳全书》云：山药能健脾补虚滋精固肾治诸虚百损疗五劳七伤《药品化义》云：山药温补而不骤微香而不燥循循有调肺之功治肺虚久嗽何其稳当清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味治疗了许多诸如大喘欲绝滑泻无度等危急重症其言：山药之性能滋阴又能利湿能滑润又能收涩是以能补肺、补肾、兼补脾胃…在滋补药中诚为无上之品特性甚和平宜多服常服耳山药品种较多河南怀庆府的品质最好所以通常山药也叫怀山（或淮山）药用通常干燥切片药店有炒山药和生山药两种建议用干燥后的生山药较好再谈谈薏米如果你觉得自己身体有湿气如积液、水肿湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题薏米都是您最好的帮手薏仁最善利水不至耗损真阴之气凡湿盛在下身者最宜用之薏米性微凉如果脾胃过于虚寒四肢怕冷较重的人还是不太适合的李时珍说孕妇忌服可能也是怕利水太过把羊水也利干了虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险且常有相助之益但为安全起见权且听他老人家的吧薏米主要功效在于健脾去湿健脾可以补肺祛湿可以化痰所以本品亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症和山药同用更是相得益彰互补缺失山药、薏米皆清补脾肺之药然单用山药久则失于粘腻单用薏米久则失于淡渗惟等分并用乃久服无弊近代医家曾有报导用两药各50克每日熬粥对肝硬化腹水有明显疗效我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？

平日即将二者打粉熬粥常服岂不是明智之举况且此粥美味可口长吃不厌或有人说粥有药味且酸苦难喝恐怕是您选料的品质不好由于品种不同有的山药会略带一点酸味但却毫不影响粥食的美味最后再说说芡实前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了其实不然芡实更有其与众不同的绝妙之处如果您是脱症和漏症那芡实就是一只有力的大手把您托住不至让您的气血白白的流失有人长期腹泄下利清谷；

有人遗精滑脱其势难禁；有人夜尿频多无法安睡；这时您就会发现芡实的神奇了清代医家陈士择说的最好：芡实止腰膝疼痛令耳目聪明久食延龄益寿视之若平常用之大有利益芡实不但止精而亦能生精也去脾胃中之湿痰即生肾中之真水所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选若能与山药同舟共济那补益的效果就更佳了山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟都有健脾益胃之神效但用时也各有侧重山药可补五脏脾、肺、肾兼顾益气养阴又兼具涩敛之功薏米健脾而清肺利水而益胃补中有清以去湿浊见长芡实健脾补肾止泻止遗最具收敛固脱之能有人将三药打粉熬粥再加入大枣以治疗贫血之症疗效显著这三味药粥虽然好处太多但仍然有许多人无福消受体内浊气太多的人喝完此粥必饱胀难消肝火太旺的人必胸闷不适瘀血阻滞的人必疼痛加剧还有津枯血燥风寒实喘秀短赤热结便秘者都不适宜这就好比您要想引来清泉就要先排走污水陈血不去新血不生浊气不除清气难存还有不喜欢此粥味道的人也是与此无缘勉强硬喝也吸收不好不如去找您喜欢的味道留心感觉总能发现的