蹲在厕所一会儿就出现手脚发麻的

手脚发麻通常是气血供应不足的表现，应该适当的调理机体的气血。平时可适当选择益气补血的药物或活血化瘀的药物，使机体的供血充足而畅通。

补益气血药物可以适当服用归脾丸；活血化瘀药物可以适当服用血府逐瘀丸。平时天气好时，应适当的室外体育锻炼，多呼吸新鲜空气，增加体内的血氧浓度，从而增强自身的造血功能，使得气血得到相应的补充。