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晚上睡觉前适不适宜做运动

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的情况晚上睡觉前一般来说是可以做一些运动的，但是不适宜太剧烈的耗氧运动。一般来说可以考虑太极或瑜伽之类的有氧运动比较好

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