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宝宝妈睡眠不好怎么办

睡眠不好还做梦还落枕之前宝宝半夜很少起夜最近宝宝半夜3点都要起一回的晚上躺那我很难有困意该怎么办hia老做梦告诉自己不要想事情越不想去想脑瓜里浮现出的东西越大多该怎么办

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果宝妈没有在喂奶了，可以适当的吃些安神补气的中药调理下，再有就是白天就不要睡了，累一些，睡眠也会好些。

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