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得了焦虑症怎么办呢

焦虑症几年了，一直还在服药。最近复发了很不舒服，刚开始天天惊恐发作，这几天调节了好了一点，今天又惊恐发作一次，感觉站那人在晃，像快要晕倒一样，于是开始焦虑紧张得了焦虑症怎么办呢

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，焦虑症，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和奥氮平来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

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