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减肥可以吃鸡蛋吗

最近在减肥，很多东西都不敢乱吃，今天想吃鸡蛋了，想问一下减肥可以吃鸡蛋吗？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以吃鸡蛋。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。

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