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肾不好怎样调理

我的肾不是很好，总是感觉腰疼，腿软，也没有精神，这种情况该怎么调理呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果不是肾虚特别严重的，可以在家做一些稍微缓和的有氧运动，例如瑜伽、太极拳、早晨散步等，跳跳广场舞也可以，坚持做这些对肾虚还是有很明显的帮助的，也要调整作息时间。

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