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患者提问

练瑜伽能减肥吗

我是一名肥胖患者,最近一直在练瑜伽,问一下这种锻炼可以减肥吗?
提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    练瑜伽可以减肥的,但是需要长期的坚持才可以的,配合饮食来减肥,但是需要的时间比较长久,关键是坚持,如果坚持不了,那就没有什么效果。

    有氧运动都是可以帮助减淝的,比如游泳,快走。跳绳都是可以的。

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