解决失眠的小妙招有哪些

用一些调理神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理，考虑属于神经性失眠的表现，要注意保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张，规律作息，必要的时候可以请中医诊断调理。

每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温。连续泡脚半月后失眠可愈。