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体重不重看起来胖怎么回事

男人19岁但是体重和身高却相差不是很大，不怎么爱运动，基本都是一天坐到晚，偶尔出去走走。我想这是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康的减肥方法是节食和运动，多运动，饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，进食速度要慢，细嚼慢咽。
去除湿气的食物，薏米红小豆。

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