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老人补钙吃什么药比较好呢

现在年纪也高了，身体的各个机能都在老化，微量元素也不断的流失。最近总感觉骨骼被钙化了，说是因为缺少钙元素导致的，想问一下，老人补钙吃什么药比较好呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙剂下午或晚上服用吸收率高。食补被认为是补钙的理想方式，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。
但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。

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