请问我的痔疮现在干点活或累一点痔核便脱出，得用手推入，稍一活动便又脱出，现在什么也干不了，必须手术治。

您好，肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。需要手术治疗，肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

每天做20-30次的提肛运动，注意保持大便通畅，每天温水坐浴，祝愿早日康复！