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患者提问

什么运动对肝脏有好处

我经常熬夜,所以我的这个肝脏很不舒服,什么运动对肝脏有好处?
提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果平常经常熬夜,对肝脏也是没有好的作用,平常要调整自己的饮食和生活习惯,尽量的避免劳累熬夜,不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物。

    平时的饮食中要注意尽量的多吃蔬菜水果,多吃含优质蛋白比较多的食物。

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