女生大姨妈来了吃什么食物

大姨妈是女性生理的特点，由于不同女性在经期或多或少会有情绪不稳定、食欲差、痛经、经血流失等情形。所以在食物选择方面主要根据女性经期所遇到的保健的问题。

情绪不稳定的女性可以吃香蕉等维生素B6的食物。如果出血量大的女性可以吃红枣、大豆、菠菜、鱼、瘦肉等进行补血。食欲差女性可以多吃容易消化的食物。

由于适合女性大姨妈期间吃的食物很多，所以具体食物要根据患者的实际情况。