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男人吃哪些食物有助于补肾养精

我爸最近劳累过度，有些肾虚，需要饮食补肾，男人吃哪些食物有助于补肾养精？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性要补肾养精。首先可以吃优质蛋白质，包括瘦肉，狗肉，猪，羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，豆制品等。其次，可以补充维生素，有助于起到补肾养精的作用，多吃蔬菜水果。
多吃补肾的食物，比如羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，鸡肝等。

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