一天吃一根苦瓜,来排毒,对

只要不是脾胃虚寒的人可以长期服用,苦瓜具有清热消暑,养血益气,补肾健脾,滋肝明目的功效,对治疗痢疾,疮肿,中暑发热,痱子过多,结膜炎等病有一定的功效.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化,提高机体应激能力,保护心脏等作用.苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少.清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈.苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁.苦瓜防治青春痘,苦瓜含丰富的维生素B1,维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。