少吃柿子可以减肥。柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加胃的饱腹感，减少食物的摄入，还有丰富的膳食纤维、有机酸，促进肠蠕动，有利于毒素的排出，对减肥有帮助作用。
柿子含糖分高，过多使用会导致血糖升高或糖分消耗不掉，转化为脂肪使体重增加。
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