三度烧伤多久能晒太阳

酒精在身上点燃了,三度烧伤,上半身前面全部烧伤加脖子加嘴以下加左右脸部,大概是鼻子下面,腰部上面都烧伤了,到现在已经30多天了，身上呈白色皮肤和红色皮肤，现在红色皮肤已经变的暗淡变得有点黑了,属于正常的现象么？现在能抽烟了么？还要多久。能不能出去晒太阳还要多久！晒太阳对皮肤有好处么？