总感觉头疼是怎么回事[神经性头痛]

经常头疼，但并非是非严重，睡眠质量不好，总是做梦，有时候半夜醒来，很难入睡，就是入睡感觉也睡得不熟，很朦胧的感觉。偶尔眼睛也会疼，这是怎么了？请问各位医生，有什么办法能改善一下我的睡眠吗？另外头疼，眼睛疼是睡眠引起的吗？可是我有的时候睡了很久，白天也会有这种感觉