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内分泌失调怎么办，能自己好转吗

提问时间：2020-04-23

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

建议你饮食上多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，同时要注意运动，保持科学的生活规律。不要经常熬夜—这点尤其重要，因为不规律的生活容易导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，几引发其他疾病。

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