冬天适宜吃猕猴桃吗？

你好，猕猴桃营养非常丰富，堪称水果之王指导意见猕猴桃是营养密度最高的水果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收，改善睡眠。

奇异果含有微酸以及丰富的维生素C，还有一些微量元素都是对人体有利的。但如你所说，猕猴桃性寒，因此，在冬季不宜多食，一天两颗足够。

祝您健康！