我缺钾，一般就是全身无力，两三天才能恢复

你好缺钾和饮食减少，呕吐腹泻，肾脏的排泄过多，药物的副作用都有关系治疗临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，指导意见但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。

含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾