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已经21岁了怎样才能长高

本人21岁但是身高只有150父母平均身高160小学和初中就有150的身高但是16岁到21岁没有长高1cm本人男请问我还能不能长高?必须要长高有没有在长高得方法做手术得方法处外

提问时间：2020-04-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好。这是需要检查下骨骺线是不是闭合了再确定。指导意见要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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