这个一般可以结合一些运动锻炼,身体和心理都会得到改善和提高的,吃一些中药来调节加上运动。一般可以吃一些归脾丸,逍遥丸来补气血调情志然后每天运动锻炼有了良好的生活习惯心态也会好的人也会瘦的月经也可以达到调节。
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