肌肉萎缩该吃什么好？

你说的肌肉萎缩就是痿证，它是由缺钾导致的。临床表现精神萎靡.乏力.肌肉酸痛.四肢瘫痪.严重者可引起呼吸肌麻痹致呼吸困难而死亡.引起缺钾的主要原因：

1,大量饮用咖啡,酒和爱吃甜食的人较容易疲劳,这是缺钾造成的.

2,严重腹泻的人即使在尿潴留状态时,失去钾的可能性仍很大.假如使用利尿剂的话,将会失去更多的钾.

3,不吃主食（碳水化合物）减肥,失去的不仅是体重,体内的钾含量也会下降.这会造成体力减弱,反应迟钝.

4,神经和肉体的紧张会导致钾的不足。可一次口服氯化钾,病情好转后再继续服用氯化钾，至完全恢复后停药。生活护理：多食含钾的食物包括乳制品,鱼,水果,豆科植物,肉,家禽,未加工的谷物,绿叶蔬菜等,比如杏,香蕉,啤酒酵母,糙米,无花果,蒜,葡萄干,番薯等。