你这样的问题应和心脾虚，肝胆不足。肾虚心肾不交等引起的问题，应注意合理的休息饮食的均衡性保养气血很重要，合理的多吃蔬菜水果。
积极锻炼身体，可以用柏子养心丸，归脾丸等药物比较好的。注意喝一些酸枣仁汤等
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