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沒精神提不起气是怎么回事

我最近半年以来，老是觉得干什么都没有精神，总是打不起气来，可是去医院进行各种检查，结果都显示没有问题，像我的这种情况，该怎么注意日常保健呢

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医认为，随着年龄的增长，人体阳气逐渐衰竭，无法正常的鼓舞心气，振奋精神，可出现嗜睡无力，疲乏倦怠等表现。在日常生活中，要注意加强营养，多食用蛋白质含量较高的食物，例如牛奶，鸡蛋，深海鱼类等等。

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