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高血压高血脂高血糖饮食需要注意什么

爸爸开了20多年的出租车，平时很少参加运动，有时候开夜车，白天睡觉，饮食和生活习惯不规律，去医院体检说是得了高血压，高血脂和高血糖，我很担心，问一下出现这种疾病饮食有哪些需要注意的？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

平时严格控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料。减少高淀粉食物的摄入，如慈姑、芋头、地瓜等。
长期坚持运动，可以做游泳，快走，慢跑等。得了高血糖，高血脂，高血压属于高代谢综合征，平时活动量少热量堆积所致。

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