解决失眠方法

你好！失眠是长期饮食不节和生活不规律造成的身体整体失衡，目前，得到普遍认可的失眠原因有三条：第一就是心肾不交。心肾分离造成人晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。

第二是血不足。血少了不能滋养五脏六腑，供人体所需要的能量不够，精神不能安静下来，导致难入眠。第三是胃不和卧不安。

如果晚上吃得太多，人的阳气被用于消化食物，不能上输于脑，也造成失眠。而中医对失眠的治疗，建议配合醒.脑.胺.康.全面、系统治疗，在消除入睡困难、多梦、易醒、早醒的同时，还能恢复健康深睡眠状态，让你睡得香甜、气色好、身体棒！赞同0评论