因为运动导致的岔气，要立即停止运动，并将手按住右侧腹部随着呼吸的频率揉搓，同时注意尽量深呼吸可以使岔气快速的恢复。
为了预防岔气一般饭后不要马上运动，运动前或运动的过程中不要饮用高糖分、高渗透压的饮料，运动前充分的伸展身体，有助于减少岔气的发生。
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