我吃肉就会引起便秘为什么

便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题．没有特效办法．饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物．每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜．每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动．如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药．另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便．祝您早日康复