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早上跑完步后能不能洗面

体重很重，所以每天早晨都会跑步半小时，回来以后再去洗脸刷牙，最近感觉皮肤很差，有小的疙瘩，听人说早晨跑步后不能洗脸。早上跑完步后能不能洗面？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上跑完步后最好不要洗面。因为刚跑完步毛细孔是张开的，洗凉水脸，毛孔关闭，体内的热散不出，且毛孔细菌，寒气易入内，易得病的，可用洗温水洗。
而现在出现的皮肤变差也可能是由于这个因素导致。

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