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怎样缓解失眠？减少做梦提高睡眠质量

怎样缓解失眠减少做梦提高睡眠质量。失眠梦多醒后疲劳白天昏昏沉沉

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这是植物神经调节紊乱引起的症状，建议可以用点谷维素片，效果很好，平时注意心理的调节。

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