晚上3点到4点流鼻血怎么办

鼻子出血的当时，可以用两手紧捏着鼻子两侧，进行压迫止血。同时可以用冷毛巾冷敷一下额头和后颈部。如果不能止住，需及时就医检查，进行鼻腔填塞，压迫止血。

饮食上可以吃的清淡一点，吃的软一点，不要剧烈活动，不要用力擤鼻涕。如果鼻出血经常发生，建议完善血常规和凝血功能检查，排除血液方面的问题。