青海三宝胶囊是保健品,可以吃的,疗效不敢肯定。你这种情况是可能肾虚所致,肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。
建议戒掉生活中的不良习惯,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。调理要从生活细节做起。
稍微严重一点的就要用药物治疗了,用中药对人体没有什么副作用。另外,平时要注意适当的运动,比如:跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动,最后祝你早日康复!。
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