妊娠反应吃什么能缓解？

孕妇在怀孕早期受到促性腺激素等激素的刺激，就会产生呕吐恶心等多种妊娠反应，这些反应是正常的生理现象，一般会随着体内激素水平的恢复，就可以逐渐自行缓解。

孕妇要注意避免食用过于油腻等食物，要多吃绿色蔬菜以及新鲜的水果，也要适当食用蛋类、动物肝脏和大豆制品，以帮助补充一定量的叶酸和蛋白质等，并能够起到缓轻早孕反应程度的作用。