精子数量少吃什么比较好

你好，精子数量少要注意补锌，补锌作用是很大的，锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等，严重的会导致男性不育。

所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。除了食疗，比较安全有效的方法是中医中药进行治疗。

中医通过补肾填精、活血通脉的治疗方法调理，平时适当补充锌有助恢复。