大姨妈来了，可以适当的吃些性温的水果，但是不要过量。例如荔枝、桃子、樱桃等这些水果，富含维生素和蛋白，具有通便和排毒的作用。
大姨妈期间，不要吃一些寒凉性的水果，例如雪梨等。在此期间，应当注意适当的休息，合理的饮食，适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果。
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