晚上睡觉腿总是抽筋是怎么回事

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.注意休息.适当补充钙剂，减少脚抽筋的机会，注意钙质的补充，晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。足板过度下垂，有可能会诱发小腿的抽筋，睡觉时避免让足板过度下垂。