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问患者提问

久坐腰腿痛有治疗好的方法吗

我因为经常在办公室上班的原因，一直都是久坐，伴随有腰腿痛，治疗的方法有哪些呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

久坐腰腿痛需要平时注意体育锻炼，坐立一个小时以后，活动10-20分钟，避免过度劳累，可以按摩，热敷，理疗治疗，检查腰椎磁共振，明确原因。
同时可以多用手配合凳子在上面运动一下。

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