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问患者提问

怎样才能提高免疫力

我总是感冒的，去检查身体也没什么问题，就是身子弱，如何才能提高免疫力？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

增强免疫力，首先要从饮食抓起，要合理搭配食物，让身体获得全面足够的营养，这样才能有助于免疫力的提升。还有平时要多运动，通过运动，可以有效的提升身体体质。
日常配合能够有助于提升免疫力的食物或者茶饮，也能调节免疫力。

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