问患者提问

沙丁鱼和青鱼哪个更适合孩子吃呢？那个口感更好一些？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

沙丁鱼。青鱼是淡水杂食性偏肉食性鱼，沙丁鱼是海鱼，比淡水鱼含有更多的EPA,DHA等多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸对的脑组织很有易的，通常鱼油中含量丰富，也是为什么深海鱼油那么贵的原因。

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