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为什么练习完瑜伽后头晕

我原来拥有一个女人羡慕嫉妒的好身材，但是自从怀了孩子生了孩子后，我就胖得像个猪一样，最近看书上说练瑜伽可以减肥，为什么我练完瑜伽以后会头晕。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是不是练瑜伽之前没吃饭，由于运动导致的低血糖，以后变瑜伽前吃点东西，减肥也不能盲目地节食减肥，人体每天最低摄入的热量不能低于1200大卡，低于1200大卡会有害健康，平时注意饮食，并且多运动就可以达到减肥的目的。

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