头疼还便秘特别严重是怎么回事啊

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关，容易造成出血的发生，头疼与不当的使用空调受凉有关。关键在于自己的调整。

正确的使用的空调，避免室内外温差过大，减少对身体的刺激，合理饮食，避免肥厚油腻辛辣等，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的排便与健康。

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