你好,你这种情况一般都是吸收不好,脾胃虚弱导致的,需要慢慢调节。建议一方面吃点药哇,健脾散可以吃点,另一方面要饮食调节,不要吃辛辣刺激的,尽量清淡饮食,多运动锻炼,不要熬夜。
这样处理观察一段时间看看
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