问患者提问

怀孕期间可以做哪些运动呀？

我怀孕三个月了，整天的在家里呆着婆婆也不让我干活，说是怕动了胎气，可是实在是无聊的很，后来去咨询了大夫，大夫说现在是可一以适量的运动运动的，这样对胎儿也会有好处的。怀孕期间可以做哪些运动呀？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应。

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