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失眠，闭着眼睛睡不着

前几天是忙做作业，熬夜很晚，然后这几天晚上闭眼睡不着，心很慌很，不好受！并且晚上睡着两三个小时，早晨又醒的很早，现在心情很差，因为又要赶作业了，不知道能不能支撑的了？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑和有神经衰弱导致的，其次的也要和有平时规律的生活被打破或是有过于的劳累导致的应该要养成规律的生活习惯，任何的事情循序渐进的做比较好的，其次的应该要保持良好的心情的，可以暂时不用药物的。

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