女性在来月经的时候是一定要注意身体,因为这样可以避免身体出现一些意外,月经期间应避免寒冷刺激,避免游泳、冷饮、冷水浴等,避免剧烈运动及重体力劳动,注意保持外阴清洁,避免刺激性食物,保持大便通畅,保持心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。
另外月经期间是可以洗头的,但要注意用温热水,洗后避免凉风。
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