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每天早上五六点醒了睡不着感觉很困

每天晚上大概九点睡觉，早上五点钟自动就醒了很困很想睡就是睡不着然后到了下午也很困就是睡不着一定要等天黑才能睡着个人觉得很疲劳有什么方法吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的睡眠时间八个小时很正常的，目前症状有可能是肾气虚引起的。意见建议可服参芪地黄汤六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。
注意休息睡眠充足心态放松适当体育锻炼增强体质。

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