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喝酒锻炼身体

我前几天喝了酒以后去跑步，身体很兴奋锻炼后也不觉得累，也达到健身的目的了。其他的不良影响也没有发现。喝酒以后可以锻炼身体吗？对身体有没有好处？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酒以后最好不要锻炼身体。酒后身体的器官都处在排酒的状态。这个时候锻炼会增加心脏负担，促使血压升高，进而损伤内脏器官。
一般量的酒精对人有兴奋作用，使人呼吸心跳加快，人的神经反应速度却会减慢。偶尔一次没有影响，但不要经常如此。

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